Hoy, día 10 de octubre, es el día Internacional de la Salud Mental, establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Debemos trabajar desde la infancia más temprana el desarrollo de la resiliencia, la atención, la regulación emocional, la conducta prosocial, el bienestar psicológico, la permeabilidad cerebral ayudando a que conozcan su propio cuerpo, observar su entorno de manera consciente, concentrarse, aprender a discernir, gestionar sus emociones, comprender la conexión entre la mente y el cuerpo y potenciar sus fortalezas. Todo ello puede desarrollarse a través del Mindfulness, la psicología positiva con pequeñas actividades diarias que debemos interiorizar los adultos para transmitir a nuestr@s menores. Cuídate, cuídales, cuidémonos.